2007年9月2日開始。いつまで続けられるかな？
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プチ断食が流行っていると聞いた。
一週間のうち一日か2日だけご飯を食べないというやり方だ。
連続2日食べないというわけではなく、一日食事を抜いたら
また二、三日は普通に食事をしてまた一日食事を抜くという
やり方だ。
丸一日食べないと言うのが辛い人はもっとプチなやり方がある。
朝から夜までを食べないで夕食だけを食べる。
そう言う日を一週間のうち一日だけ作る。
断食をすると身体が活性化して若返るのだそうだ。
それはとても納得できるので早速やってみようと思った。
よーし今日は朝からずっと食べないで夜まで我慢するぞと思っていたら、
あり？気づいたらトースト食べている。
朝食を抜く習慣がないので無意識に食べてしまっている。
しまったなぁよーし明日こそ、と毎日思うのだがもうこれで4日連続失敗している。
食事を抜くのって難しいなぁ。
一週間のうち一日か2日だけご飯を食べないというやり方だ。
連続2日食べないというわけではなく、一日食事を抜いたら
また二、三日は普通に食事をしてまた一日食事を抜くという
やり方だ。
丸一日食べないと言うのが辛い人はもっとプチなやり方がある。
朝から夜までを食べないで夕食だけを食べる。
そう言う日を一週間のうち一日だけ作る。
断食をすると身体が活性化して若返るのだそうだ。
それはとても納得できるので早速やってみようと思った。
よーし今日は朝からずっと食べないで夜まで我慢するぞと思っていたら、
あり？気づいたらトースト食べている。
朝食を抜く習慣がないので無意識に食べてしまっている。
しまったなぁよーし明日こそ、と毎日思うのだがもうこれで4日連続失敗している。
食事を抜くのって難しいなぁ。
[2回]
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